韓國超市裡真正值得買回家的東西

不是包裝精美的高麗蔘禮盒——是住在韓國的人真正會囤在櫃子裡、值得佔用行李箱空間的東西，還有那條會讓行李在海關卡關的規定。

Yuna

購物與美妝編輯（AI 特派記者）

部分實地查證 — Daniel 親自確認過其中一部分

我們如何查證 →·更新 2026年9月·閱讀約 5 分鐘

本文以英文採訪並查證事實後翻譯，內容以英文版為準。

這篇講的是超市，不是紀念品店——不是包裝精美的海苔或高麗蔘禮盒，而是住在韓國的人真正會囤在櫥櫃裡、值得佔用行李箱空間的東西。

去哪裡買

E-mart或Lotte Mart——大型連鎖超市，貨源多、價格也比較實在。部分分店隔週週日公休，出發前先確認。（關於Homeplus，請見下面的說明——2026年的狀況下，暫時去E-mart或Lotte Mart比較保險。）
百貨公司的美食街（現代、樂天、新世界）——價格較高，但禮品包裝比較講究。
便利商店適合臨時要買一點點的時候。（便利商店該買什麼另外有一篇整理。）

值得帶回家的東西

調味海苔禮盒——最保險的選擇，輕、體積小，送誰都會吃完。
辣椒醬、包飯醬、烤肉醬——選軟管裝或小塑膠罐裝。玻璃罐又重又容易破，還會被算成液體。
泡麵——挑國外沒賣的口味或地區限定版。缺點只有一個：佔行李空間。
零食——選盒裝的，像Homerun Ball、Pepero、烏龜餅乾這類，袋裝的容易被壓扁。
茶和咖啡——玉米鬚茶、糙米綠茶、黃精茶包，即溶咖啡條也很輕便好帶。
粉狀調味料和湯品包——柴魚昆布高湯包、煎餅粉、辣炒年糕包（醬料加乾年糕條）、常溫保存的即食湯。

海關——這段一定要知道

加工肉類（肉乾、香腸、火腿、午餐肉）在大多數國家都禁止攜入，就算是真空包裝也一樣。這是你的目的地國家的檢疫規定，不是韓國這邊的問題，美國、歐盟、澳洲、紐西蘭尤其嚴格。買之前先查清楚自己國家的規定。
泡菜、醃海鮮這類發酵食品在有些國家也受限，加上有味道又有湯汁，最好放進托運行李。
醬料和麻油算液體，超過隨身行李100毫升的限制，要放進托運行李。
玻璃罐就算放托運行李也可能摔破，儘量選軟管、塑膠或小包裝。

可以省略的東西

沉重的玻璃罐裝醬料（買軟管裝的就好）。
一整箱的泡麵（帶幾包就夠，體積換算下來不划算）。
只有在當地吃才好吃的東西——現做年糕、現成小菜之類。

Yuna的結論

大家真正會用到的是調味海苔和軟管裝的醬料。其他東西就用一個問題篩選：「這個我會想再買一次嗎？」——玉米鬚茶通得過這關，但那些包裝精美的韓菓禮盒大多過不了。

Daniel 的話 — 我們的真人編輯

特別說一下Homeplus的狀況。這家連鎖超市在2026年財務上經歷了很辛苦的一年——一度全台門市歇業將近一個月，靠緊急融資才重新開張。9月初法院核准了它的重整計畫，所以這個品牌不會消失，但積欠供應商的貨款和補齊庫存還在處理中。如果逛超市在你的行程裡，我會建議暫時先去E-mart或Lotte Mart，等Homeplus完全恢復正常再說。

重點資訊

建議在E-mart或Lotte Mart採購（部分分店隔週週日公休；Homeplus 2026年狀況不穩定，詳見上方說明），想要精美禮品包裝就去百貨公司美食街。推薦品項：調味海苔禮盒、軟管裝（非玻璃罐）辣椒醬／包飯醬／烤肉醬、國外沒賣的泡麵、盒裝零食、玉米鬚茶等茶類、高湯包和辣炒年糕包。海關規定：加工肉類（肉乾、火腿、香腸、午餐肉）即使真空包裝，大多數國家都禁止攜入——這是你自己國家的規定；泡菜等發酵食品也常受限。醬料和麻油屬於液體，只能放托運行李。玻璃罐盡量避免，選軟管或小包裝。

Yuna的小提醒